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pt电子游戏官网:巴西一座头鲸搁浅海滩死亡

2020/1/25 5:59:41 来源:pt电子游戏官网 阅读次数: 9

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(3) 臂部动作两手向外侧压水,抬肘屈臂向后划。分手比肩稍为宽,向内旋肘伸前方。划至肩下快收手,划水收手连起来。两臂侧下向后划 ,伸直并拢漂一会。(4) 呼吸动作两臂胸前抱水时,微微抬头把气吸,低头伸臂慢呼气。划臂抬头快吸气。两臂前伸滑行时,鼻嘴慢慢来呼气。

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